Mit dem Format "Energizer" bietet Evermood jetzt allen Mitarbeitenden der Universität Stuttgart in kurzen Sequenzen die Möglichkeit, Körper und Psyche wieder in Balance zu bringen. Die 20-minütigen Sequenzen eignen sich ideal für eine Pause oder den Start in den Tag, um den Kopf frei zu bekommen und danach voller Energie weiter zu arbeiten oder energetisch in den Tag zu starten.
12. Oktober von 9:00 -9:20 Uhr
Entspannt und gelassen werden - Alpha-Hirnwellen aktivieren
18.Oktober von 10:00 -10:20 Uhr
Glückshormone aktivieren - mit Hilfe von Dopamin
08. November von 10:00 -10:20 Uhr
Entspannungsübung für unser Gehirn im Alltagsstress
15. November von 09:00 -09:20 Uhr
Eine Portion Glück - mit Hilfe von Endorphinen
05. Dezember von 9:00 bis 9:20 Uhr
Psyche und Körper ins Gleichgewicht bringen - Vagusnerv-Übung
Alle Angebote auf der Evermood-Plattform sind kostenlos und können bei Interesse gebucht werden.
Evermood
Für Beschäftigte und Studierende der Universität Stuttgart: Die Universität Stuttgart ermutigt Sie, sich im Fall von Konflikten, Krisen und Sorgen Hilfe zu holen. Hier finden Sie Informationen und Ansprechpersonen – egal ob Sie digital, persönlich oder anonym Beratung wahrnehmen möchten.